Close
ads Featured-Image
វិធីការពារអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម គួរដឹង ដើម្បីកាត់បន្ថយដំបៅជើង
ទំហំអក្សរ
តូច
ធំ

ប្រមាណ៥០ភាគរយនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលវិវត្តន៍លើសពី១០ឆ្នាំនឹងមានបញ្ហាស្ពឹកជើង ដែលជាមូលហេតុចំបងដែលបណ្តាលអោយកើតមានដំបៅជើង។

សូម Subscribe Telegram របស់ Cambosport ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានឆាប់រហ័ស

ads

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានបញ្ហាស្ពឹកជើង ប្រឈមនឹងការប៉ះទង្គិចពីខាងក្រៅ ដោយមិនដឹងខ្លួនដូចជា ៖

  • ការកកិតនឹងស្បែកជើង
  • ការមុតនឹងរបស់រឹង
  • ការរលាកនឹងរបស់ក្តៅ

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យដំបៅជើងដោយសារការប៉ះទង្គិចអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវ ៖

  • ពាក់ស្បែកជើងជិតមុខជាប្រចាំ
  • ជ្រើសរើសស្បែកជើងអោយសមនឹងទំហំនិងទ្រង់ទ្រាយរបស់ជើង
  • ពិនិត្យស្បែកជើងជាប្រចាំមុនពេលពាក់
  • មិនត្រូវដើរជើងទទេ
  • មិនត្រូវទុកក្រចកវែងពេករឺកាត់ក្រចកខ្លីពេក

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចៀសវាងពិសារស្រា និងជក់បារី ៕

អត្ថបទកំពុងចាប់អារម្មណ៍៖
ថ្លើមធំមែន! កីឡាករថ្មីថ្មោង Man City ម្នាក់«បោះសម្តីគម្រាមសងសឹក Man Utd»បន្ទាប់ពីទឹកភ្នែកនៅ Europa League
featured image

(អង់គ្លេស)៖ ក្លឹបមេឃខៀវ Manchester City បានបញ្ចប់ការផ្ទេរចុះហត្ថលេខានាំយកខ្សែបម្រើ Rayan Cherki ពីក្លឹប Lyon ក្នុងកិច្ចសន្យាកុងត្រារយៈពេល៥ឆ្នាំ។ ជាមួយគ្នានោះ ក្រោយមកដល់ពហុកីឡដ្ឋាន Etihad ភ្លាមរូបគេបានរំលឹកទៅដល់វគ្គ៨ក្រុមនៅ UEFA Europa League ដែលក្លឹប Lyon ចាញ់ Man Utd ក្នុងលទ្ធផល ៥:៤ លេងសរុបទាំងពីរជើង។ យ៉ាងណាមិញ Cherki មានវ័យ ២១ឆ្នាំ បានសារភាពយ៉ាងដូច្នេះថា «ខ្ញុំមិនចូលចិត្តនៅពេលដែល Man Utd យកឈ្នះ Lyon ពីព្រោះខ្ញុំជា Lyonnais។ ខ្ញុំកំពុងរង់ចាំសម្រាប់ការប្រកួត ដើម្បីនឹងសងសឹកពួកគេ។ ខ្ញុំមកទីនេះ គឺដើម្បីឈ្នះគ្រប់ការប្រកួតទាំងអស់»៕អត្ថបទកំពុងចាប់អារម្មណ៍៖ សហព័ន្ធគុនខ្មែរ ធ្វើកំណែទម្រង់ចាប់គូប្រកួតថ្មី«ក្រោយផ្ទុះការរិះគន់»ចំពោះកីឡាករខ្លះវាយសឹងរាល់អាទិត្យ សូម Subscribe Telegram របស់ Cambosport ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានឆាប់រហ័ស ប្រភព៖ BBC

ចុចអានបន្ត
អត្ថបទទាក់ទង
  • June 2023
    M T W T F S S
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930