

ប្រមាណ៥០ភាគរយនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលវិវត្តន៍លើសពី១០ឆ្នាំនឹងមានបញ្ហាស្ពឹកជើង ដែលជាមូលហេតុចំបងដែលបណ្តាលអោយកើតមានដំបៅជើង។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានបញ្ហាស្ពឹកជើង ប្រឈមនឹងការប៉ះទង្គិចពីខាងក្រៅ ដោយមិនដឹងខ្លួនដូចជា ៖
- ការកកិតនឹងស្បែកជើង
- ការមុតនឹងរបស់រឹង
- ការរលាកនឹងរបស់ក្តៅ
ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យដំបៅជើងដោយសារការប៉ះទង្គិចអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវ ៖
- ពាក់ស្បែកជើងជិតមុខជាប្រចាំ
- ជ្រើសរើសស្បែកជើងអោយសមនឹងទំហំនិងទ្រង់ទ្រាយរបស់ជើង
- ពិនិត្យស្បែកជើងជាប្រចាំមុនពេលពាក់
- មិនត្រូវដើរជើងទទេ
- មិនត្រូវទុកក្រចកវែងពេករឺកាត់ក្រចកខ្លីពេក
អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចៀសវាងពិសារស្រា និងជក់បារី ៕

(អង់គ្លេស)៖ ក្លឹបមេឃខៀវ Manchester City បានបញ្ចប់ការផ្ទេរចុះហត្ថលេខានាំយកខ្សែបម្រើ Rayan Cherki ពីក្លឹប Lyon ក្នុងកិច្ចសន្យាកុងត្រារយៈពេល៥ឆ្នាំ។ ជាមួយគ្នានោះ ក្រោយមកដល់ពហុកីឡដ្ឋាន Etihad ភ្លាមរូបគេបានរំលឹកទៅដល់វគ្គ៨ក្រុមនៅ UEFA Europa League ដែលក្លឹប Lyon ចាញ់ Man Utd ក្នុងលទ្ធផល ៥:៤ លេងសរុបទាំងពីរជើង។ យ៉ាងណាមិញ Cherki មានវ័យ ២១ឆ្នាំ បានសារភាពយ៉ាងដូច្នេះថា «ខ្ញុំមិនចូលចិត្តនៅពេលដែល Man Utd យកឈ្នះ Lyon ពីព្រោះខ្ញុំជា Lyonnais។ ខ្ញុំកំពុងរង់ចាំសម្រាប់ការប្រកួត ដើម្បីនឹងសងសឹកពួកគេ។ ខ្ញុំមកទីនេះ គឺដើម្បីឈ្នះគ្រប់ការប្រកួតទាំងអស់»៕អត្ថបទកំពុងចាប់អារម្មណ៍៖ សហព័ន្ធគុនខ្មែរ ធ្វើកំណែទម្រង់ចាប់គូប្រកួតថ្មី«ក្រោយផ្ទុះការរិះគន់»ចំពោះកីឡាករខ្លះវាយសឹងរាល់អាទិត្យ សូម Subscribe Telegram របស់ Cambosport ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានឆាប់រហ័ស ប្រភព៖ BBC



