Close
Featured-Image
ទម្លាប់មិនល្អប្រចាំថ្ងៃទាំង ៥ នេះ នឹងធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែចាស់ដោយមិនដឹងខ្លួន
ទំហំអក្សរ
តូច
ធំ

មនុស្សម្នាក់ៗមានទម្លាប់រស់នៅប្រចំាថ្ងៃខុសៗគ្នានោះក៏ដោយសារតែម្នាក់ៗមានការងារដែលត្រូវធ្វើមិនដូចគ្នា។ តែថ្ងៃនេះ ប្រិយមិត្តទំាងអស់គ្នាគប្បីចោលទម្លាប់ទំាង៥ខាងក្រោមនេះព្រោះវានឹងបណ្តាលឲ្យអ្នកកាន់តែឆាប់ចាស់ក៏ដូចជាមិនល្អសម្រាប់សុខភាពនិងសម្រស់អ្នកដែរ។ ទម្លាប់ទំាង ៥ នោះរួមមាន៖

សូម Subscribe Telegram របស់ Cambosport ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានឆាប់រហ័ស

១. ចូលគេងយប់ជ្រៅជាប្រចំា

មិនថាអ្នកមានការងារច្រើនដែលត្រូវធ្វើប៉ុនណានោះទេ តែអ្នកក៏ត្រូវតែគិតគូរពីសុខភាពអ្នកជាចម្បងមុនដែរ។ នៅពេលអ្នកចូលគេងយប់ជ្រៅ វានឹងបង្ហាញភាពស្រអាប់មិនស្រស់ថ្លាលើផ្ទៃមុខអ្នក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ វាក៏ធ្វើឲ្យអ្នកមិនសកម្ម រាងកាយមិនដំណើរការល្អទៀតផង។

២. ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ឬ ការជក់បារី

ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង និង ការជក់បារីវាមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយអ្នកនោះទេ តែវាថែមទំាងប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកទៀតផង។ ជាក់ស្តែង វានឹងធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកប្រែពណ៌ ស្រអាប់ និងហើមមុខទៀតផង។

៣. ការជូតសម្អាតគ្រឿងតុបតែងមុខមិនបានល្អ

នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ការតុបតែងមុខគឺជារឿងដែលពេញនិយមណាស់សម្រាប់មិត្តយុវវ័យ។ កំឡុងពេលដែលអ្នកផាត់មុខ ស្បែកមុខរបស់អ្នកបានប៉ះពាល់ពីម្សៅអស់ទំាងនោះទៅហើយ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកជូតសម្អាតវាមិនបានល្អទៀត ស្បែករបស់អ្នកនឹងឆាប់កាន់តែប្រែប្រួលឡើងៗ។ ជាពិសេស វានឹងបណ្តាលឲ្យអ្នកកើតមុន។

៤. ការប្រើប្រាស់ទូរសព្ទញឹកញាប់ពេក

និយាយចំពោះការប្រើប្រាស់ទូរសព្ទដៃ មនុស្សភាគច្រើនគឺសឹងតែអត់ប្រើ គឺមិនបានទៅហើយ។ មិនថាញុំាបាយ ជួបជុំគ្នា ឬ ចូលបន្ទប់ទឹកនោះទេ គឺសុទ្ធតែទាមទារទូរសព្ទទំាងអស់។ ការឱនចុចទូរសព្ទយូរពេកនឹងបណ្តាលឲ្យខ្សែភ្នែករបស់អ្នកចុះអន់ថយ។

៥. ការអង្គុយមិនបានត្រឹមត្រូវ

ចំពោះការអង្គុយគឺជាទម្លាប់មួយដ៏សំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ហេតុដូចនេះហើយ បានជាកុមារតែងទម្លាប់អង្គុយឲ្យត្រង់ខ្នង មិនកោង ឬ ខ្ជិលច្រអូសឡើយ។ នៅពេលអ្នកអង្គុយមិនត្រង់ខ្នង យូរៗទៅអ្នកនឹងមានទម្លាប់កោងខ្នងជាមិនខាន៕

អត្ថបទកំពុងចាប់អារម្មណ៍៖
គ្រូ Man Utd ចង់ឲ្យតារាឆ្នើមរូបនេះ «បន្តនៅដល់ចប់កុងត្រា» បើទោះបី Al-Hilal កំពុងជះលុយធំ
featured image

(អង់គ្លេស)៖ អ្នកចាត់ការទូទៅក្លឹបបិសាចក្រហម Manchester United លោក Ruben Amorim មានបំណងរក្សាប្រធានក្រុម Bruno Fernandes ឲ្យបន្តលេងនៅទឹកដី Old Trafford រហូតដល់ចប់កិច្ចសន្យាកុងត្រាដល់ឆ្នាំ២០២៧ ក្នុងគ្រាដែលក្លឹប Al-Hilal មកពីលីគកំពូលអារ៉ាប៊ីសាអូឌីត កំពុងតែចង់បាននឹងត្រៀមប្រាក់ធំសម្បើមក៏ដោយ។អត្ថបទកំពុងចាប់អារម្មណ៍៖ គ្រូ Man Utd ចង់ឲ្យតារាឆ្នើមរូបនេះ «បន្តនៅដល់ចប់កុងត្រា» បើទោះបី Al-Hilal កំពុងជះលុយធំ សូម Subscribe Telegram របស់ Cambosport ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានឆាប់រហ័ស ទោះជាយ៉ាងណា ខ្សែបម្រើនាំលេងវ័យ ៣០ឆ្នាំ បានក្លាយជាគោលដៅដ៏សំខាន់របស់ Al-Hilal ដោយភ្ជាប់ជាមួយនឹងតម្លៃខ្លួនខ្ពស់ ដើម្បីផ្លាស់ផ្ទេរឱ្យបានមុនការចាប់ផ្តើមកម្មវិធី Club World Cup ២០២៥ នាខែក្រោយនេះ។ លោក Amorim បានដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា រូបលោកត្រូវតែលក់កីឡាករជាច្រើនចេញ ក្នុងគោលបំណងរក្សាលំនឹងហិរញ្ញវត្ថុក្លឹប Man Utd ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចឈ្នះពាន Europa League និងដើម្បីប្រកួតប្រជែងយកកៅអីពានអឺរ៉ុប […]

ចុចអានបន្ត
អត្ថបទទាក់ទង
  • Sponsor by 88Bol
  • Premier League

    # Team MP W D L F A G P
    1 Liverpool 35 25 7 3 81 35 +46 82
    2 Arsenal 35 18 13 4 64 31 +33 67
    3 Manchester City 35 19 7 9 67 43 +24 64
    4 Newcastle United 35 19 6 10 66 45 +21 63
    5 Chelsea 35 18 9 8 62 41 +21 63
    6 Nottingham Forest 35 18 7 10 54 42 +12 61
    7 Aston Villa 35 17 9 9 55 49 +6 60
    8 AFC Bournemouth 35 14 11 10 55 42 +13 53
    9 Brentford 35 15 7 13 62 53 +9 52
    10 Brighton & Hov… 35 13 13 9 57 56 +1 52
    11 Fulham 35 14 9 12 50 47 +3 51
    12 Crystal Palace 35 11 13 11 44 48 -4 46
    13 Wolverhampton Wanderers 35 12 5 18 51 62 -11 41
    14 Everton 35 8 15 12 36 43 -7 39
    15 Manchester United 35 10 9 16 42 51 -9 39
    16 Tottenham Hotspur 35 11 5 19 63 57 +6 38
    17 West Ham United 35 9 10 16 40 59 -19 37
    18 Ipswich Town 35 4 10 21 35 76 -41 22
    19 Leicester City 35 5 6 24 29 76 -47 21
    20 Southampton 35 2 5 28 25 82 -57 11
  • June 2023
    M T W T F S S
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
  • Sponsor by 88Bol