តម្រងនោមគឺជាសេរីរាង្គសំខាន់ខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ព្រោះវាមានតួនាទីបញ្ជេញសារធាតុពុលចេញពីក្នុងខ្លួនតាមរយៈទឹកនោម។ របបអាហារដែលយើងទទួលទានរាល់ថ្ងៃសុទ្ធតែអាចមានផលល្អ និងអាក្រក់ចំពោះតម្រងនោម។
ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់មិនល្អមួយចំនួន ដែលអ្នកគួរបំបាត់ចោល បើមិនចង់ឲ្យតម្រងនោមឆាប់ខូច៖
១. មិនឆាប់នោមអោយអស់
២. មិនញ៉ាំទឹកបានគ្រប់គ្រាន់
៣. ការទទួលទានប្រៃច្រើនពេក
៤.មិនព្យាបាលការបង្ករោគដែលកើតមានជាញឹកញាប់អោយបានលឿន និងត្រឹមត្រូវ
៥. ញ៉ាំសាច់ច្រើនពេក
៦. បរិភោគអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់
៧.ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ច្រើនពេក
៨. មិនបានប្រើថ្នាំ
៩.ការផឹកស្រាច្រើនពេក
១០.សម្រាកមិនបានគ្រប់គ្រាន់៕
Barcelona បន្តទម្រង់ដ៏អស្ចារ្យទល់នឹងក្រុម Girona ក្នុងជ័យជម្នះ ៤-១ នឹងបន្តកម្លាត៣ពិន្ទុនៅលើតារាង La Liga ។អត្ថបទកំពុងចាប់អារម្មណ៍៖ ខ្ញីកាន់តែចាស់ កាន់តែហិល! Lewandowski បន្តបង្ហាញភាពអស្ចរ្យរបស់ខ្លួនឲ្យ Barca (មានវីដេអូ) សូម Subscribe Telegram របស់ Cambosport ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានឆាប់រហ័ស កីឡាករ Robert Lewandowski បន្តភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនដោយអាចរកបាន ៣ពិន្ទ ខណៈ Yamal និង Ferran Torres រកបានម្នាក់មួយគ្រាប់។ ជាមួយនឹងជ័យជម្នះដ៏ធំមួយនេះ និងធ្វើឲ្យក្រុម Barca បន្តក្តីស្រមៃឈ្នះពានរង្វាន់លីគរដូវកាលនេះ ដោយបានដាក់សម្ពាធដល់ក្រុម Real Madrid ដែលកំពុងស្ថិតនៅលេខ២៕
