តម្រងនោមគឺជាសេរីរាង្គសំខាន់ខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ព្រោះវាមានតួនាទីបញ្ជេញសារធាតុពុលចេញពីក្នុងខ្លួនតាមរយៈទឹកនោម។ របបអាហារដែលយើងទទួលទានរាល់ថ្ងៃសុទ្ធតែអាចមានផលល្អ និងអាក្រក់ចំពោះតម្រងនោម។
ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់មិនល្អមួយចំនួន ដែលអ្នកគួរបំបាត់ចោល បើមិនចង់ឲ្យតម្រងនោមឆាប់ខូច៖
១. មិនឆាប់នោមអោយអស់
២. មិនញ៉ាំទឹកបានគ្រប់គ្រាន់
៣. ការទទួលទានប្រៃច្រើនពេក
៤.មិនព្យាបាលការបង្ករោគដែលកើតមានជាញឹកញាប់អោយបានលឿន និងត្រឹមត្រូវ
៥. ញ៉ាំសាច់ច្រើនពេក
៦. បរិភោគអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់
៧.ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ច្រើនពេក
៨. មិនបានប្រើថ្នាំ
៩.ការផឹកស្រាច្រើនពេក
១០.សម្រាកមិនបានគ្រប់គ្រាន់៕
បរទេស៖ យោងតាម Intragram ផ្លូវការរបស់ក្លឹប Paris Saint-Germain បានឲ្យដឹងថា ក្លឹប PSG បានបាត់បង់អ្នកតាមដាននៅលើ Instagram ប្រមាណជា ៨០០០០០ Followers បន្ទាប់ពីការប្រកួតចុងក្រោយរបស់ម្ចាស់ជើងឯក World Cup កីឡាករ Lionel Messi ដែលចាកចេញនៅពីក្លឹបនៅរដូវកាលក្រោយ៕អត្ថបទកំពុងចាប់អារម្មណ៍៖ ក្តៅៗ៖ Zlatan Ibrahimovic បានប្រកាសចូលនិវត្តន៍ពីបាល់ទាត់នៅអាយុ ៤១ឆ្នាំ សូម Subscribe Telegram របស់ Cambosport ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានឆាប់រហ័ស
