តម្រងនោមគឺជាសេរីរាង្គសំខាន់ខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ព្រោះវាមានតួនាទីបញ្ជេញសារធាតុពុលចេញពីក្នុងខ្លួនតាមរយៈទឹកនោម។ របបអាហារដែលយើងទទួលទានរាល់ថ្ងៃសុទ្ធតែអាចមានផលល្អ និងអាក្រក់ចំពោះតម្រងនោម។
ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់មិនល្អមួយចំនួន ដែលអ្នកគួរបំបាត់ចោល បើមិនចង់ឲ្យតម្រងនោមឆាប់ខូច៖
១. មិនឆាប់នោមអោយអស់
២. មិនញ៉ាំទឹកបានគ្រប់គ្រាន់
៣. ការទទួលទានប្រៃច្រើនពេក
៤.មិនព្យាបាលការបង្ករោគដែលកើតមានជាញឹកញាប់អោយបានលឿន និងត្រឹមត្រូវ
៥. ញ៉ាំសាច់ច្រើនពេក
៦. បរិភោគអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់
៧.ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ច្រើនពេក
៨. មិនបានប្រើថ្នាំ
៩.ការផឹកស្រាច្រើនពេក
១០.សម្រាកមិនបានគ្រប់គ្រាន់៕
Chelsea បានប្រកាសកាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ថាអ្នកចាំទី Robert Sanchez បានក្លាយជាសមាជិកថ្មីដែលស្ថិតក្នុងបញ្ជីកីឡាកររបួសមុនការប្រកួតក្របខ័ណ្ឌ Premier League នាថ្ងៃសៅរ៏ស្ងែកនេះជាមួយនឹងក្រុម Burnley នៅកីឡដ្ឋាន Stamford Bridge វេលាម៉ោង១០យប់ ។Chelsea នៅតែតស៊ូដើម្បីឡើងមកចំណាត់ថ្នាក់ល្អមួយក្នុងតារាង Premier League មុនចប់រដូវកាលនេះ ប៉ុន្តែពួកគេអាចនិងខកខានចូលរួមការប្រកួតពានរង្វាន់ទ្វីបអឺរ៉ុបទាំង៣កម្មវិធីធំៗនិងអាចប្លែកបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តបាល៉ទាត់អង់គ្លេសខណៈពួកគេបច្ចុច្បនន្នមានគម្លាត១៧ពិន្ទុពីក្រុមTop-៤។អត្ថបទកំពុងចាប់អារម្មណ៍៖ ផ្ទុះការភ្ញាក់ផ្អើល! Real Madrid ត្រៀមខ្លួនដេញថ្លៃខ្សែការពារឆ្នើមរបស់ Liverpool រូបនេះ សូម Subscribe Telegram របស់ Cambosport ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានឆាប់រហ័ស ក្រុមតោខៀវកំពុងឈរនៅលេខរៀងទី ១១ មាន ៣៩ ពិន្ទុដែលទាបជាងក្លឹបដូចជា Newcastle, Wolves, Brighton & Hove Albion, West Ham និង Manchester United ក្នុងចំណោមក្លឹបផ្សេងទៀត។ ខណៈកីឡាកររបស់ពួកគេបានញាំញីដោយរបួសក្នុងរដូវកាលនេះ ខណៈថ្មីៗនេះអ្នកចាំទីសញ្ជាតិអេស្ប៉ាញ Robert Sanchez វ័យ២៦ឆ្នាំនិងត្រូវចាត់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីកីឡាកររបួសជាមួយ Trevoh Chalobah, […]