ជារៀងរាល់ព្រឹក និងល្ងាច ជិះកង់ហាត់ប្រាណដោយធាក់សន្សឹមៗ១ម៉ោង ទៅ១ម៉ោងកន្លះ ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ដូចជា ៖
– ជម្រុញឱ្យសរសៃឈាម បេះដូង និងខួរក្បាល ធ្វើចលនាបានល្អ
– បណ្ដេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ឈាមរត់ស្រួល និង ឆ្អឹងរឹងមាំ
– បង្កើនផាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ល្អ ស្រស់ស្រាយ និងបណ្ដុះការគិតបែបវិជ្ជមាន
– បង្កើនភាពរហ័សរហួន និងថាមពលដល់រាងកាយ ខួរក្បាល និងសុខភាពផ្លូវចិត្តជាចម្បង
បញ្ជាក់ ចំពោះអ្នកធ្វើការ គួរតែជិះកង់សន្សឹមៗព្រឹកឡើងកន្លះម៉ោង ទៅ១ម៉ោង ស្រូបយកបរិយាកាសបង្កើនការគិតវិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ មុនទៅធ្វើការ។ ហើយគួរតែ ជិះកង់យឺតៗក្រោយបញ្ចប់ម៉ោងការងាររៀងរាល់ពេលល្ងាច ដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹងរបស់ខួរក្បាល និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
វីរបុរសក្រុមហង្សក្រហម Liverpool លោក Jamie Carragher បានកោតសរសើរកីឡាករ Virgil van Dijk ថាគាត់ជាខ្សែការពារកណ្តាលដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ Premier League បន្ទាប់ពីបង្ហាញទម្រង់លេងដ៏ល្អបំផុតជាមួយនិង Man.City ពោលគឺកីឡាករអន្តរជាតិហូឡង់រូបនេះអាចការពារនិងរារាំងមិនអោយខ្សែប្រយុទ្ធឆ្នើម Erling Haaland រកគ្រាប់បាល់បានក្នុងលទ្ធផលបរាជ័យ ២-០ លើក្រុម Man. City កាលពីថ្ងៃអាទិត្យ។ក្នុងនាមជាអ្នកវិភាគកីឡាប្រចាំទូរទស្សន៍Sky Sport និងជាអតីតកីឡាករLiverpoolបានសរសេររៀបចាប់នៅលើបណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គមបែបសើចចំអន់ថាៈ ខ្សែការពារ VanDijk បានសរសេររៀបរាប់យ៉ាងខ្លីថាៈ Haaland មើលទៅដូចជាកំពុងលេងជាមួយឪពុករបស់គាត់គឺលោក Alf-Inge Haaland ។អត្ថបទកំពុងចាប់អារម្មណ៍៖ ស្ងាត់ៗ ! Lamine Yamal រកបានគូស្នេហ៍ថ្មីចែសឯសម្រស់វិញប្រិយមិត្តអាចដាក់ពិន្ទុបាន សូម Subscribe Telegram របស់ Cambosport ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានឆាប់រហ័ស អតីតខ្សែការពារ Liverpool ក៏បានអំពាវនាវឱ្យបញ្ចប់ ការជជែកវែកញែកដែលបុរសសញ្ជាតិអង់គ្លេសបានចាត់ទុកជារឿងដ៍ឆ្កួតលីលា ថានរណាជាខ្សែការពារកណ្តាលដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងយុគសម័យ Premier League នេះ។ Carragher បានលើកឡើងដោយសំអាងទៅលើការបង្ហាញទម្រង់លេងលេចធ្លោរបស់ Van […]
