ជារៀងរាល់ព្រឹក និងល្ងាច ជិះកង់ហាត់ប្រាណដោយធាក់សន្សឹមៗ១ម៉ោង ទៅ១ម៉ោងកន្លះ ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ដូចជា ៖
– ជម្រុញឱ្យសរសៃឈាម បេះដូង និងខួរក្បាល ធ្វើចលនាបានល្អ
– បណ្ដេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ឈាមរត់ស្រួល និង ឆ្អឹងរឹងមាំ
– បង្កើនផាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ល្អ ស្រស់ស្រាយ និងបណ្ដុះការគិតបែបវិជ្ជមាន
– បង្កើនភាពរហ័សរហួន និងថាមពលដល់រាងកាយ ខួរក្បាល និងសុខភាពផ្លូវចិត្តជាចម្បង
បញ្ជាក់ ចំពោះអ្នកធ្វើការ គួរតែជិះកង់សន្សឹមៗព្រឹកឡើងកន្លះម៉ោង ទៅ១ម៉ោង ស្រូបយកបរិយាកាសបង្កើនការគិតវិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ មុនទៅធ្វើការ។ ហើយគួរតែ ជិះកង់យឺតៗក្រោយបញ្ចប់ម៉ោងការងាររៀងរាល់ពេលល្ងាច ដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹងរបស់ខួរក្បាល និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
(អង់គ្លេស)៖ អ្នកចាត់ការទូទៅក្លឹបបិសាចក្រហម Manchester United លោក Ruben Amorim មានបំណងរក្សាប្រធានក្រុម Bruno Fernandes ឲ្យបន្តលេងនៅទឹកដី Old Trafford រហូតដល់ចប់កិច្ចសន្យាកុងត្រាដល់ឆ្នាំ២០២៧ ក្នុងគ្រាដែលក្លឹប Al-Hilal មកពីលីគកំពូលអារ៉ាប៊ីសាអូឌីត កំពុងតែចង់បាននឹងត្រៀមប្រាក់ធំសម្បើមក៏ដោយ។អត្ថបទកំពុងចាប់អារម្មណ៍៖ ស្ងាត់ៗ ក្រុម Spur មើលឃើញអ្នកជំនួសលោក Ange Postecoglou សូម Subscribe Telegram របស់ Cambosport ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានឆាប់រហ័ស ទោះជាយ៉ាងណា ខ្សែបម្រើនាំលេងវ័យ ៣០ឆ្នាំ បានក្លាយជាគោលដៅដ៏សំខាន់របស់ Al-Hilal ដោយភ្ជាប់ជាមួយនឹងតម្លៃខ្លួនខ្ពស់ ដើម្បីផ្លាស់ផ្ទេរឱ្យបានមុនការចាប់ផ្តើមកម្មវិធី Club World Cup ២០២៥ នាខែក្រោយនេះ។ លោក Amorim បានដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា រូបលោកត្រូវតែលក់កីឡាករជាច្រើនចេញ ក្នុងគោលបំណងរក្សាលំនឹងហិរញ្ញវត្ថុក្លឹប Man Utd ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចឈ្នះពាន Europa League និងដើម្បីប្រកួតប្រជែងយកកៅអីពានអឺរ៉ុប UEFA Champions […]
