បុគ្គលិកមិនតិចអ្នកទេដែលក្រុមហ៊ុនតម្រូវឲ្យធ្វើការពីផ្ទះ ក៏ព្រោះតែជំងឺកូវីដ-១៩ កំពុងផ្ទុះរាលដាលខ្លាំងនៅកម្ពុជា។
ការធ្វើការពីផ្ទះអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ខ្លះៗ តែដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង អ្នកគួរយកពេលវេលាទំនេរមកហាត់ប្រាណដើម្បីឲ្យរាងកាយសុខភាពល្អ។ ថ្ងៃនេះ Sabay សូមបង្ហាញពីការហាត់ប្រាណដើម្បីយកសាច់ក្បាពោះ Six Pack ដោយវីធីងាយៗ។
វីដេអូប្រមាណជិត៤នាទីខាងក្រោមនឹងប្រាប់ពីគន្លឹះ ដើម្បីបង្ហាញបែបណាឲ្យត្រឹមត្រូវនិងឆាប់ឡើងសាច់ពោះ។ ផ្សំជាមួយការហាត់នេះ ការហូបចុកអ្នកក៏ត្រូវទទួលទានឲ្យបានត្រឹមត្រូវដូចគ្នា ដូចជាហូបបន្លែនិងសាច់ដែលជួយដល់សុខភាព។ ជៀសវាងការហូបអាហារមានខ្លាញ់ច្រើន ឬគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសកំណត់៕
ក្រុមមេឃខៀវMan. City នឹងព្យាយាមទប់គម្លាតអោយនៅត្រឹម៥ពិន្ទុទ្រឹងសម្រាប់ក្រុមរបស់ពួកគេដែលមានគម្លាតពីក្រុមក្រុមកំពូលតារាង Premier League គឺហង្សក្រហមLiverpool នៅពេលដែលពួកគេស្វាគមន៍ក្រុមមាន់ខ្នាយមាស Tottenham Hotspur មកកាន់កីឡដ្ឋាន Etihad នៅវេលាម៉ោង១២ និង ៣០នាទីរំលងអធ្រាតឆ្លងចូលថ្ងៃអាទិត្យស្ង្អែកនេះ។រវាងក្រុមម្ចាស់ផ្ទះនិងក្រុមភ្ញៀវកំពុងសម្លឹងចង់រកជ័យជំនះត្រលប់មកវិញក្រោយបរាជ័យក្រោមថ្វីជើងBrighton ២ទល់និង១ខណៈ Tottenham ចាញ់ក្រុមខ្សោយ Ipswich Town ក្នុងទឹកដីខ្លួនឯងមុនព្រឹត្តការណ៏Uefa Nation League។ សម្រាប់៦ប្រកួតចុងក្រោយនៅក្របខណ្ឌ EPL គឺ Man.City ចាញ់២ឈ្នះ៣ស្មើ១ឈរនៅលេខរៀងទី២ ខណៈ Tottenham ឈ្នះ៣ចាញ់៣ឈរនៅលេខរៀងទី១០។ ១.ប្រវត្តិជួបគ្នាអត្ថបទកំពុងចាប់អារម្មណ៍៖ Prediction: Man.City អាចរកឃើញជ័យជំនះលើកដំបូងរឺបន្តចាញ់ទៀតពេលជួប Spur? សូម Subscribe Telegram របស់ Cambosport ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានឆាប់រហ័ស ៥ប្រកួតចុងក្រោយ Man.City ឈ្នះ២ស្មើ១និងចាញ់២។ ការប្រកួតចុងក្រោយបង្អស់នៅទឹកដី Tottenham កាលពីខែតុលា ២០២៤ ក្រុម Man.City ត្រូវ Tottenahm បានផ្តួល ភ្ញៀវ ២ទល់និង១។ […]
