បុគ្គលិកមិនតិចអ្នកទេដែលក្រុមហ៊ុនតម្រូវឲ្យធ្វើការពីផ្ទះ ក៏ព្រោះតែជំងឺកូវីដ-១៩ កំពុងផ្ទុះរាលដាលខ្លាំងនៅកម្ពុជា។
ការធ្វើការពីផ្ទះអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ខ្លះៗ តែដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង អ្នកគួរយកពេលវេលាទំនេរមកហាត់ប្រាណដើម្បីឲ្យរាងកាយសុខភាពល្អ។ ថ្ងៃនេះ Sabay សូមបង្ហាញពីការហាត់ប្រាណដើម្បីយកសាច់ក្បាពោះ Six Pack ដោយវីធីងាយៗ។
វីដេអូប្រមាណជិត៤នាទីខាងក្រោមនឹងប្រាប់ពីគន្លឹះ ដើម្បីបង្ហាញបែបណាឲ្យត្រឹមត្រូវនិងឆាប់ឡើងសាច់ពោះ។ ផ្សំជាមួយការហាត់នេះ ការហូបចុកអ្នកក៏ត្រូវទទួលទានឲ្យបានត្រឹមត្រូវដូចគ្នា ដូចជាហូបបន្លែនិងសាច់ដែលជួយដល់សុខភាព។ ជៀសវាងការហូបអាហារមានខ្លាញ់ច្រើន ឬគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសកំណត់៕
Barcelona បន្តទម្រង់ដ៏អស្ចារ្យទល់នឹងក្រុម Girona ក្នុងជ័យជម្នះ ៤-១ នឹងបន្តកម្លាត៣ពិន្ទុនៅលើតារាង La Liga ។អត្ថបទកំពុងចាប់អារម្មណ៍៖ End of an Era! វីរបុស Bayern ម្នាក់ទំនងចាកចេញនៅចុងបញប់រដូវកាល ក្រោយចំណាយពល២៥ឆ្នាំ សូម Subscribe Telegram របស់ Cambosport ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានឆាប់រហ័ស កីឡាករ Robert Lewandowski បន្តភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនដោយអាចរកបាន ៣ពិន្ទ ខណៈ Yamal និង Ferran Torres រកបានម្នាក់មួយគ្រាប់។ ជាមួយនឹងជ័យជម្នះដ៏ធំមួយនេះ និងធ្វើឲ្យក្រុម Barca បន្តក្តីស្រមៃឈ្នះពានរង្វាន់លីគរដូវកាលនេះ ដោយបានដាក់សម្ពាធដល់ក្រុម Real Madrid ដែលកំពុងស្ថិតនៅលេខ២៕
